ダイエット記録始めます！

こんにちは

1月20日よりインスタに投稿していたダイエット記録を
ブログにて更新していきたいと思います
インスタでもたまーに更新していくつもりです

11月ごろから運動しなくなり、2ヶ月で6キロ太ってしまいました
なので先月よりダイエットを開始しました！！！！

ダイエット開始時

1月20日（水）体重71.1キロ　ウエスト86センチからスタート

目標は半年で-8キロ

ダイエット内容は、３食の食事制限はなし
間食なしで大好きな甘いものは我慢

今のところ運動はしていなくて、腰のテーピングのみ

腰のテーピングは全身の代謝を上げる効果があります

2週間の経過としては、、、
1月27日（水）体重70.6キロ（前回より-0.5キロ）ウエスト86センチ（前回より+-0センチ）
2月3日（水）体重69.1キロ（開始より-2キロ）ウエスト86センチ（開始より+-0センチ）

2週間で-2キロ！今のところは順調の落ちている感じです
いずれ魔の停滞期が訪れるとは思いますが、、、

今後の経過にも乞うご期待を

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